冷蔵庫の残りものでスムージー。梨は生で食べる時、なかなか皮ごとは食べれないけど、スムージーだと皮ごと栄養取れていいよね。そして、豆乳入れるとふわふわするから好きです。 バナナ…一本 梨（皮ごと）… … 続きを読む バナナと梨とマスカットの豆乳スムージー